ताड़ासन – हाइट गेन व आत्मविश्वास योग

आजकल के व्यस्त जीवन में योग का बहुत महत्व है| योग करने से शरीर को कई लाभ मिलते है| हजारो लोग इससे लाभ उठा रहे है| हर योग को करने के अलग अलग लाभ है| जैसे अनुलोम विलोम करने से स्वास संबंधित रोग ठीक होते है,  वक्रासन करने से पेट की चर्बी घटती है; वैसे ही ताड़ासन शरीर को सुडौल बनाने के लिये एक उत्तम आसन है|

अच्छी पर्सनैलिटी होना एक बहुत महत्वपूर्ण आवश्यकता है| चाहे आप जॉब इंटरव्यू देने जा रहे हो या फिर आपको निजी या प्रोफेशनल व्यवहार करना हो, यदि आपकी हाइट अच्छी हो तो आपकी पर्सनैलिटी बहुत खास नजर आती है| इसी प्रकार बढ़ती उम्र में कन्धों व रीढ़ के के झुकाव को रोक कर एक कॉंनफिडेंट एहसास पाना भी काफी ज़रूरी है|